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19 岁女孩洗浴时

摸到一个乳房肿物

查验竟是"乳腺癌"

来自福建的 19 岁女孩，洗浴时摸到了乳房肿物，硬硬的、不痛不痒、也不如何挪动。福建医科大学附庸南平第一病院查验后，确诊乳腺癌。

甲状腺乳腺外科主任医师陈强参谋发现：她莫得乳腺癌干系家眷史，生计民风也相对经常，咫尺没找到明确病因。

不外，好在实时就医，手术切除了肿物，经放化疗后，女孩复原细致。

陈强医师十分教唆，女性不错依期在家自检，如发现异物，一定要去病院查验。

年级轻轻，还莫得明确的病因……哪个姐妹看完不慌乱啊……

但光慌乱褊狭没灵验，我们得先了解"乳腺癌"这个"敌东说念主"，作业作念足了，十分是掌抓依期乳房自检的步调，智商作念好驻守，经常之须。

今天你将成绩：

平时如何自查乳房健康？

乳腺增生或乳腺结节一定会成乳腺癌吗？

哪些东说念主群容易得乳腺癌？

乳腺癌早期症状有哪些？

如何筛查和回绝？

底下的骨子干货满满，一定要看到终末，合计骨子灵验的话就给我们点个赞吧 ~

01

关爱乳房健康

从学会自检启动

看完上头的新闻，臆想有不少姐妹也曾忍不住念念"自查"一下了。

全球先别急，用对自检手法，事倍功半哦 ~

乳房自检步调很浅显，分三步：

第 1 步 : 看

脱去上衣，站或坐于镜前不雅察两乳房，不雅察乳房的位置以及外形如何。

乳房：是否等大？有无局部超过、凹下、皮疹、红肿。

乳头：是否同高？有无内陷、破溃、溢液、分泌物。

图源：https://knowyourlemons.org/

双手举及其顶，体格侧转以便不雅察乳房侧面，反复进行不雅察。相通不雅察对侧乳房。

第 2 步 : 触

建议在洗完澡涂完沐浴液之后作念，不错让手指容易在皮肤上滑动。

用食指、中指及无名指的指腹，平行触摸是否有肿块，若是摸到肿块，扫视其大小、形态、数量、硬度、限制、算作度、是否有触痛等。

图源：https://www.youtube.com/watch?v=yaq3Niymawg

第 3 步 : 挤

一般在莫得斗争乳头的情况下，乳头是不会自动流出液体的。

若是你挤出血状或净水一般的液体，抑或乳头自动流出液体，那就需要去参谋医师。

温馨教唆：

最好自检时辰是每月月事来潮后 7-10 天之内。这段时辰乳房最松软，乳腺组织最薄，病变最容易被检出。

也曾停经的女性，则没或然辰适度，不错固定每月的一天进行自检。饱读舞全球每月查验一次。

自我查验不可代替临床触诊，如发现问题，一定要到病院进行查验，且每年齐要作念依期体检。

02

乳腺增生或乳腺结节

一定会成乳腺癌吗？

先说论断：准确的讲，乳腺增生或乳腺结节或然会增多患乳腺癌的风险。

平时体检，若是查出乳腺增生或结节，一定要遵医嘱依期复查。

✅  什么是乳腺增生？

乳腺增生是指受激素影响，乳腺导管和小叶在结构上发生的变化，增生也可能引起结节。

图源：wikipedia

✅  什么是乳腺结节？

乳腺结节是乳腺疾病引起的一种症状，指胸里面有局限性的圆形、卵形或不章程物。

时常能我方摸到，大致通过影像学查验发现。有良性和恶性的折柳，恶性结节需要引起意思意思。

03

哪些东说念主群容易得乳腺癌？

《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与标准（2022 年精要版）》中建议，以下 3 类东说念主是乳腺癌的高危东说念主群。

1、有彰着的乳腺癌遗传倾向者。

（比如母亲或姐妹曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌。）

2、既往会诊为乳腺不典型增生 ; 或小叶原位癌的患者。

3、既往 30 岁前选定过胸部放疗。

4、把柄 Gail 模子策画翌日 5 年罹患乳腺癌风险≥ 1.67%

注：风险评估仅供参考，不可替代诊疗

除了上头提到的 4 类高危东说念主群外，下图中这几类东说念主也要格外扫视，因为这些也可能是乳腺癌伏击的诱发身分☟

04

乳腺出现哪些症状

要警惕癌症？

当我们的乳腺万古辰存在以下症状时，就要擢升警惕了。

尤其一朝发现结节莫得难堪，同期不断增大，别拖着，一定尽早就医排查。

乳房上不错摸到硬块；

乳房有凹下；

乳头起硬皮、发痒、难堪、起疹、干裂、脱皮、出血；

乳房发红发烧；

乳头溢液（十分是血状或净水一般的液体）；

皮肤额外发炎（不同于平庸的皮肤炎症）；

乳房上有凸点和超过；

乳房静脉曲张；

乳头内陷，乳头变平或向内缩小；

乳房体式 / 大小改换（十分是只须一侧乳房发生变化的情况）；

乳房皮肤发生橘皮样改换（毛孔粗大、变红）；

乳房里面肿块。

05

乳腺专科查验

依期作念

把柄《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与标准》的建议：

✅  一般风险的东说念主群

不错在 40 岁之后启动筛查。对于筛查频率，建议：

40 岁前的女性：每年作念一次乳腺 B 超查验，若是发现问题，不错进一步作念钼靶查验；

40 岁后的女性：每年作念一次乳腺 B 超查验，每两年作念一次钼靶筛查。

若是在查验中发现结节，一般需要每 3～4 个月复查一次，不时不雅察一年，若是莫得彰着改换，不错复原老例筛查。

✅  乳腺癌高危东说念主群

建议 40 岁之前启动依期筛查，每 6-12 个月进行一次乳腺体检和 B 超，每年一次乳腺 X 线查验，必要时可作念 MRI。

06

如何裁减乳腺癌风险

✅  养成健康的生计时势

之前，23 岁花季女孩确诊乳腺癌的事登上了热搜：

女孩体检发现右胸有个 1cm 的肿块，那时推敲是纤维腺瘤，没太介意；一年后，女孩发觉肿块变大了，再去病院查验竟确诊乳腺癌！

这音尘对女孩来说如同好天轰隆：

"如何会呢？我家里东说念主齐莫得得乳腺癌的，我年级还这样轻，齐没恋爱成婚呢，如何就得癌症了？"

扬弃了遗传身分，医师推敲这很可能和女孩平时的不良生计民风辩论。

图源：齐市快报

是以，理念念且健康的生计时势，能匡助我们在一定进度上裁减患乳腺癌的风险。比如：

不抽烟、不喝酒；

作息限定，尽量不熬夜；

饮食平衡、不暴饮暴食；

不久坐，每隔 30min 就起身走走，作念作念伸展绽放；

宝石绽放，磨砺最积极的女性乳腺癌风险更低；

少使用含雌激素的化妆品及避孕药。

✅  保持心绪愉悦

乳腺是热诚的"靶向器官"，"气到胸疼"并不是错觉，你的乳腺真实会被气病。是以，最伏击的即是一定一定要保持心绪愉悦，这亦然防守内分泌平衡的关键。

坏热诚实时排解、发泄出来，不要憋在心里，多和家东说念主或好友调换，凡事不可太追求完好。

除此除外，早生养、哺乳（每哺乳 12 个月，乳腺癌的相对危机度下落 4.3%。）齐有助于裁减乳腺癌的风险。

—— 说在终末 ——

家东说念主们，乳腺癌也曾成为全球第一大癌症，发病率更是有年青化趋势，从 20 岁以后启动平缓高涨，45～50 岁达到高值！

别等了，从今天起，给我方的健康，给乳房多少量关爱和爱吧。

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参考辛勤

[ 1 ] 《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与标准（2022 年精要版）》

[ 2 ] 《乳腺结节、乳腺增生会癌变吗？8 个高危身分要扫视》翁若鹏 科普中国 2023-10-24

[ 4 ] 《中国女性乳腺癌筛查与早诊早治指南 ( 2021 ) 》赫捷 , 陈万青 , 李霓 , 等

[ 5 ] 《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与标准 ( 2021 年版 ) 》 [ J ] 中国抗癌协会乳腺癌专科委员会 . 中国癌症杂志 ,202131 ( 10 ) :87.  

[ 6 ] 《胸部出现这 5 个额外，警惕是癌症信号！》九叔 39 健康网 2023-10-26

免责声明：本文骨子更新于 2025 年。著作仅提供一般的医疗、健康、用药、养育等方面的科普信息，不可代替任何个东说念主的医学会诊和诊治。个东说念主的医疗、用药问题请参谋医师。

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